海带是凉性的吗？海带是凉性它对人体有什么好处？

　   海鲜是我们生活中常见的食物，主要是因为海带是一种食物，海带含有大量的营养物质，所以这就是很多人喜欢吃海带的原因。海带是凉性的吗？

　　海带属于凉性食物。我们平时吃的太多，尤其是来月经的女性朋友不应该吃海带，但是天气热的时候可以吃海带汤。中医认为海带咸、寒、无毒，具有软坚散结、祛痰平喘、利尿降脂、降血压的功效；

　　海带是凉性它对人体有什么好处？

　　好处1.海带会降压

　　对于高血压患者来说，多吃海带不仅可以将血压稳定到正常标准，还可以通过海带吸收更多的胆固醇，从而降低血压，因为海带含有钙、氨基酸等物质。

　　好处2.海带会降脂

　　海带也是一种清洁卫士，可以有效清除附着在血管壁上的过量胆固醇，清理肠胃，排出不必要的胆固醇，这是由于海带中含有不饱和脂肪酸和食物纤维。

　　好处3.血糖过低的

　　对于糖尿病人来说，不能吃太多含糖的食物，但海带可以吃得更多，因为海带含有食物纤维，可以降低血糖，延缓食物通过胃的时间，进而减缓食物在胃中排空的速度，从而降低血糖。

　　好处4.海带会减肥

　　海带不仅能降血糖，还能减肥。这种神奇的效果与海带中的膳食纤维有关，可以增加饱腹感，脂肪含量低。是节食者必备的饮食之一，但需要注意的是，海带不能作为主食。

　　好处5.海带会预防乳腺增生

　　海带富含碘，能降低女性雌激素水平，在一定程度上改善内分泌紊乱，从而降低女性乳腺增生的概率。

　　好处6、海带会利尿消肿

　　海带表面有一层霜，名字叫甘露醇。这种物质可以降血压，消肿，所以经常吃海带可以利尿，消肿。

　　海带是凉性的吗？就是因为海带的凉性，它可以用于治疗痈肿还有咳喘症状、治水肿症状、治高血压症状等。所以脾胃虚弱的人不宜多吃海带。