怎样给皮肤补水？皮肤极度缺水要要怎么做？

   　北方冬天空气湿度低，是皮肤最干燥的季节。补水成了护肤的重点。补水不仅可以缓解皮肤干燥，还可以防止皮肤干燥引起的面部瘙痒。那么怎样给皮肤补水？皮肤极度缺水要要怎么做？

　　1.多喝水

　　我相信很多人都听过黄金的饮水标准，即每天八杯水。对于皮肤干燥的人来说，早上起床后的第一杯水尤为重要。经过一夜的休息，人们体内消耗了大量的水分。甚至起床后给身体补水也算是给皮肤补水。

　　2.使用乳液保湿

　　早上除了喝水补水，洗脸后要用爽肤水补水，皮肤完全吸收后再涂一点乳液，涂乳液后轻轻拍打面部，让皮肤充分吸收水分。

　　3.补充喷雾

　　冬天，无论外出还是在办公室工作，最好随身准备一瓶补水喷雾。因为我们会整天暴露在干燥的环境中，空气污染也会影响我们皮肤的健康。即使在室内，灰尘也会落在我们的脸上。对于脸上出油多的人，要随时随地给皮肤补水。

　　4.保湿面膜

　　一天下来，很多人都到了晚上，这是护肤的最好时机。我们最好在洁面后敷上补水面膜，敷完面膜后再给脸部按摩，让脸部充分吸收水分。

　　补水有哪些误区？

　　1.皮肤太油，不需要补水

　　很多人认为，如果皮肤是油性的，就没必要补水。其实这种观点是错误的。相反，油性皮肤应该补水，因为皮肤缺水时会分泌油脂，而不是因为水分过多。

　　2.只在晚上造水，白天不造水

　　很多人认为晚上是护肤的最佳时间，所以补水要在晚上做，其他时间做也没用。这也是一个错误的想法。世界上最好的补水时间是清晨，起床后补水最有效。

　　怎样给皮肤补水？对于补水还有一个曲线做法，那就是每天保持足够的睡眠。11点前睡觉可以有效改善皮肤缺水。因为11点是皮肤排毒的最佳时间，如果熬夜，皮肤会变得暗淡无光，会出现皮肤缺水，补充一下开灯睡觉的危害是谣言。