木瓜的吃法哪个最正确，木瓜有什么作用，木瓜有哪些做法比较好？

　　木瓜怎么吃大家都很熟悉，它的味道很奇怪，有些人不太喜欢。但是木瓜营养价值高，女性丰胸也可以吃木瓜。那么，木瓜的吃法哪个最正确，木瓜有什么作用，木瓜有哪些做法比较好？下面我们一起来了解一下吧。

　　木瓜的吃法哪个最正确，木瓜有什么作用？

　　木瓜可以直接生吃，直接吃营养吸收会更全面。木瓜含有大量的膳食纤维，使胃蠕动更好，有排毒的效果。如果排便不畅，出现便秘，可以多吃木瓜。

　　其实没有正确的吃木瓜的方法。可以生吃，榨成汁，做成水果沙拉。有的人还可以吃木瓜凉拌，熟了当然可以吃。如果想让木瓜口感更好，可以和肉一起吃，但是，要注意木瓜煮熟后一些营养成分的流失。

　　木瓜有很好的健胃消食作用，因为木瓜蛋白酶含有蛋白酶，可以分解脂肪酸。同时，木瓜还具有催乳和抗癌的作用，还能提高人体免疫力，为人体补充营养，还有一定的抗痉挛作用。

　　木瓜有哪些做法比较好？

　　做法一：木瓜银耳汤

　　将银耳预先浸泡，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，然后加入2.5倍配料的清水，大火煮沸，转小火一个半小时，将银耳煮沸至出胶。在烹饪过程中，将木瓜去皮，切成小块，备用。银耳煮到差不多后，将木瓜放入锅中，

　　做法二：木瓜芒果西米露

　　将清水加入锅中，用武火煮沸，煮沸后加入西米，煮沸至透明，然后取出，放入冷水中冷却，否则会粘在一起。待西米完全冷却后，取出放入汤碗中，将芒果和木瓜去皮，切成小块，然后加入250毫升椰子汁。

　　做法三：木瓜炖雪蛤

　　将木瓜切去籽，放入林蛙中浸泡至双倍大小，加入水、雪蛤和生姜，用小火煮20分钟，捞出雪蛤，向木瓜中加入冰糖，放入雪蛤中，加水，隔水火15分钟，加入枸杞，出锅。

　　做法四：木瓜奶冻

　　将木瓜洗净，顶部切木瓜，用勺子取出种子和果肉，将白糖倒入牛奶中，用小火煮沸，将吉利切块在清水中浸泡一会儿，浸泡软，取出浸泡后的吉利切块，挤出水，放入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，直到吉利切块融化，然后冷却，将冷却的牛奶倒入木瓜中，用保鲜膜密封。

　　做法五：鱿鱼木瓜汤

　　鱿鱼清理干净后，两面放刀，先倒入料酒，然后加盐，再往锅里放油加热，将鱿鱼放入锅中，煎至两面呈褐色，然后倒入大量开水。开水马上变白，去掉浮沫，放入姜片，盖上盖子，煨30分钟，30分钟后加入切好的木瓜片，煨20分钟。

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