醉酒后如何养胃，喝完酒以后需要注意些什么呢，饮酒有什么危害呢？

　　生活中有大大小小的聚餐，都需要酒来烘托气氛，很多时候都要喝。那么，喝酒后需要注意什么？醉酒后如何养胃？不知道的话，就和小编一起来了解一下吧。

　　饮酒后的注意事项有哪些呢？

1. 喝酒后不要马上睡觉

　　酒精被肝脏消化。马上睡觉。人体新陈代谢慢，对肝脏不好，容易得酒精性肝炎。建议喝完后用冷水洗脸，然后坐着休息一会儿。如果喝多了，不要让它自然入睡。如果你有严重的酒精中毒，你可能醒不过来。在这种情况下，你的家人应该陪着你，每两个小时叫醒一次醉汉，喂一些白开水，直到你完全清醒。

　　2.喝酒后不要睡电热毯

　　3.酒后不吃解酒药

　　4.饮酒后不要服用退烧药

　　酒精与大多数药物发生化学反应，产生有毒物质。特别是，不要吃退烧药。否则，其中的羟基苯乙酰胺会产生有毒物质，导致肝脏炎症，甚至永久性损伤。如有必要，建议第二天早上提前一小时服用布洛芬。另外，头孢类抗生素、降糖药、降压药等。不应该被带走。

　　5.喝酒后不要马上洗澡

　　冷水和热水都不适合。洗热水澡或洗桑拿容易导致热空气聚集在人体内而不散发，加重醉酒，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，不仅不能清醒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。此外，冷水刺激会导致血管收缩，可能导致血管破裂而感冒。

　　6.喝酒后不要运动

　　酒精有利尿作用。醉酒后身体失水较多，容易脱水。这时，再次运动会加重脱水风险。酒后游泳更危险，会突然加速身体散热，引起低血糖晕厥、头晕、腿抽筋等。

　　7.不要喝太多咖啡、浓茶和苏打水

　　咖啡喝完后不宜大量饮用，以免加重缺水；也不要喝浓茶。茶过于刺激心脏，对肾脏有害。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收，对肝脏有害，诱发急性胃炎。

　　饮酒有什么危害呢？

　　1.不加控制的饮酒会降低食欲和食物摄入量，导致各种营养缺乏。

　　2.大量饮酒可导致肠粘膜和肝功能受损，急性和慢性酒精中毒，酒精性脂肪肝，严重者可导致酒精性肝硬化。

　　3.过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险，还会增加患乳腺癌、消化道癌的风险。

　　4.长期过量饮酒也会引起矿物质代谢的显著变化，降低血清钙磷和镁的缺乏，增加骨质疏松症的发生可能性。

　　5.过量饮酒还会改变人的判断能力，从而导致事件和暴力的增加。

　　6.长期过量饮酒会导致酒瘾的出现。

　　喝酒后吃什么养胃？

　　1.酸奶

　　早上喝酸奶对人体有益，容易消化，中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶还可以养胃，和患有

　　白开水没有营养成分，但是一夜之后，人体消耗了一些水分，可以用来补充和平衡身体的水分。喝酒的时候，喝一些蔬菜汁，比如番茄汁、萝卜汁、西瓜汁等。能起到一定的解酒作用，缓解头痛、头晕、面红等症状。

　　3.水果

　　水果中含有大量果糖，可以氧化乙醇，加速其分解代谢。

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