面包保质期到底是多久？面包的营养价值和分类

　　相信很多人都吃过面包，接下来小编就带大家介绍一下面包保质期到底是多久？面包的营养价值和分类的相关知识，大家可以了解一下。

　　一、面包保质期到底是有多久

　　一般市面上的面包最好当天吃，保质期说是3天，而添加海藻糖可以保存7天左右。

　　市场上的许多面包在前一天晚上被送到指定的销售点，有些在第二天一早被送到。那么它们是新鲜的吗?这个谁也不能保证。

　　二、面包的价值

　　面包具有很高的营养价值。因为面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素、钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化吸收，延缓衰老。

　　谷物面包和全麦面包现在很受欢迎。谷物和坚果被广泛用作原料，富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助于改善新陈代谢和健康。

　　全麦面包富含膳食纤维，使人迅速感到饱腹，吃全麦面包比吃白面包对减肥更有帮助。全麦面包软，容易消化，不会损伤胃肠道。

　　三、面包分类

　　丹麦风格的面包含有的油是白面包的几倍，大约30%的油和馅料足以补偿在寒冷地区工作时消耗的热量。当我们知道脂肪的氧化必须与糖协调时，我们就必须每天同时摄入适量的脂肪和糖，以满足营养的需求。

　　甜面包——外形美观，味道香甜可口是这种面包的特点。鸡蛋和馅料通常在制作时加入，所以含有大多数维生素和矿物质。

　　麦麸面包——麦麸含维生素B最多，而这种面包是用15%左右的麦麸做成的。同时，我们知道维生素B可以预防脚气，滋养神经细胞。

　　奶酪面包——每100克奶酪含有约23.9克蛋白质、32.3克脂肪、1.7克糖及其他矿物质和维生素。通常奶酪面包含有大约10%的奶酪。

　　面包的保质期有多长？我相信在阅读了这篇文章，你对各种面包的保质期有了非常清楚的了解。一般来说，不含防腐剂的面包保质期比较长，所以最好选择吃保质期较短的面包。

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