猕猴桃是什么季节的水果，猕猴桃什么时候吃是最好的

　　相信很多人都吃过猕猴桃，接下来小编就带大家介绍一下猕猴桃是什么季节的水果，猕猴桃什么时候吃最好的相关知识，大家可以了解一下。

　　猕猴桃8月到10月成熟，猕猴桃不仅味道鲜美，而且含有大量的维生素C、微量元素等。

　　猕猴桃也被称为水果之王、维生素C之王。猕猴桃清香可口，酸甜适中，耐贮藏。刚收获的猕猴桃可以在温室保存一个月而不变质；低温下可保鲜五六个月以上。

　　猕猴桃可以加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、干果、果脯等。这些产品呈黄色、棕色或橙色，色泽诱人，味道鲜美，营养价值不亚于新鲜水果，因此成为航海、航空、高原和高温作业人员的保健食品。猕猴桃果汁已成为全国运动员的首选保健饮料，也是老人、儿童和体弱者的滋补水果。猕猴桃富含维生素C、A、E、钾、镁、纤维素，含有——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等其他水果中不可多得的成分。其钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，橙子的2倍。所以它的营养价值远远超过其他水果。

　　适宜量：1-2个是能被人体充分吸收的量。吃猕猴桃的最佳时间是饭后两小时左右。这个时候吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感，还可以促进消化，帮助吸收营养，对胃没有伤害。

　　八月之后吃猕猴桃是最新鲜的

　　正常种植条件下，猕猴桃5-6月开花，8-10月果实成熟。这期间猕猴桃最新鲜，营养流失最少。因此，猕猴桃最好在每年8月以后食用。

　　哪些人不适合吃猕猴桃

　　1.胃肠功能差的人不建议吃太多猕猴桃。

　　2.猕猴桃性寒，不适合体质较冷、经期较长的女性食用，以免引起不适。

　　3.猕猴桃一旦成熟就容易腐败，所以猕猴桃买回来后要放在冰箱里保鲜，需要吃的时候再拿出来催熟。

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