包头农产品：秋菜陆续上市 节后菜价平稳

　　10.12包头点评：包头菜价平稳

　　“节后菜价降三降”，国庆长假之后，按照往年的规律，蔬菜价格会有所回落，本周蔬菜市场由于秋菜开始集中上市，菜价整体表现平稳。

　　昨日记者在青山区银河广场附近一家大型综合超市的蔬菜专区看到，胡萝卜、白菜等秋菜开始集中上市，蔬菜价格整体并未出现太大波动，个别品种稳中有降，其中：白萝卜1.88元/500g，大白菜1.78元/500g，胡萝卜0.98元/500g，黄瓜3.58元/500g，圣女果4.58元/500g，西红柿1.88元/500g，铁棍山药12.98元/500g，金皮南瓜0.89/500g，倭瓜1.89元/500g，土豆1.68元/500g，大蒜11.98元/500g，姜4.68元/500g，大葱2.28元/500g，洋葱0.89元/500g，红薯0.78元/500g，小圆菜1.18元/500g，紫甘蓝1.28元/500g，西葫芦2.58元/500g，芹菜1.28元/500g，冬瓜0.98元/500g，莲藕7.98元/500g，圆茄2.58元/500g，西兰花4.98元/500g，菜花3.58元/500g，金针菇每袋1.98元，香菇8.98元/500g，杏鲍菇4.99元/500g，茼蒿5.98元/500g，油菜2.98元/500g，青椒3.98元/500g，尖椒3.98元/500g，韭菜2.99元/500g，苦苣7.89元/500g，穿心莲9.99元/500g，鸡毛菜7.14元/500g，茴香7.99元/500g，香菜4.99元/500g，小白菜3.99元/500g，生菜4.49元/500g，空心菜7.49元/500g。

　　记者了解到，虽然国庆节长假期间遇上降温天气，但是菜价基本保持稳定，并未出现太大的涨价现象。这或许与节日期间出行的人多，市场需求量变小有关。此外，国庆节后本地秋菜陆续上市，记者看到，市区各早市已出现销售大白菜、大葱、土豆等秋菜的车辆，秋菜收储季节又将到来。

　　长假后进入寒露节气，天气由凉转寒，西北地区已进入或即将进入冬季，在寒露节气应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。山药既是中药，也是美食，其中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能减少人体对脂类的吸收，可以避免肥胖。莲藕还含有鞣质，有增进食欲、开胃促消化、健脾止泻作用，适合食欲不振者食用。