秋天成熟的水果有哪些？秋天的应季水果你吃过几种？

　  秋天的应季水果你吃过几种？在秋天成熟的水果中，有十种水果，如红枣、苹果，柚子、石榴、柿子、葡萄等。都在秋天成熟，受到很多人的欢迎。这些水果含有丰富的营养元素，适量食用可以补充人体所需的营养，而且各有不同的功效，对人体健康非常有益。秋天成熟的水果有哪些？

　　水果1、红枣

　　红枣是秋天成熟的代表性水果。其中富含维生素C、蛋白质、有机酸等营养元素，能很好的补充人体所需的营养。而且酥脆爽口，有美容美颜的效果。一天吃三次枣，可以有效延缓皮肤衰老，让皮肤永远年轻。

　　水果2、苹果

　　苹果的结果期是7月至11月，也是一种在秋天成熟的水果。它含有极低的热量但营养丰富，非常适合减肥的人。此外，苹果还含有能有效溶解硫的成分。经常吃苹果能使皮肤光滑细嫩，起到嫩肤的作用。

　　水果3、葡萄柚

　　葡萄柚通常在9月至12月上市，在秋天成熟，这时水果中的营养元素最丰富。吃它不仅可以降低胆固醇和血糖，还可以防止贫血，增强人们的体质。柚子皮也有一阵香味，有很好的去除异味的效果。

　　水果4、石榴

　　在秋天成熟的水果中，石榴也是其中的一种水果。石榴营养丰富，可以使老年人更加健康。经常吃石榴的女性，也能有效补水，让皮肤柔嫩有光泽。石榴是一种很好的秋果，有着多子多福的美好含义。

　　水果5、柿子

　　柿子能有效止咳化痰、润肺养体，通常在秋季的10月份开始成熟。它的味道略涩，但它的细味却有不同的味道。柿子虽然营养丰富，对人体健康有益，但不宜过多食用。它的性感冒很容易导致腹泻、肠胃损伤等问题。

　　水果6、葡萄

　　晶莹剔透的葡萄也是一种秋天成熟的水果，深受许多人的喜爱。种植历史悠久，品种繁多。它可以生吃或榨汁或制成葡萄干，也可以采摘来制作葡萄酒，这是吃葡萄的好方法。

　　水果7、奥林奇

　　柑橘作为秋季常见的水果，成熟期主要在10月至12月，食用前需要将柑橘的果皮剥掉。橘子味酸甜，有很好的开胃、生津、止渴、润肺的功效。但是要注意橙子不能用太多，容易上火。

　　水果8.皮尔斯

　　梨每年七月到九月成熟，可以采摘。梨汁多味甜，清热解毒、止咳化痰效果好。日常生活中，梨也可以切块煮熟，可以缓解喉咙干咳的症状。

　　水果9.山楂

　　山楂，有很好的开胃作用，也是秋天的水果，九月到十月果实成熟。适量食用山楂可促进消化，降低血脂，有效预防动脉硬化。但是，山楂吃起来酸酸的。吃完饭要刷牙，避免酸度过大造成身体不适。

　　水果10.猕猴桃

　　深绿色果肉的猕猴桃是秋季的热门水果。它被称为水果皇后。果肉中丰富的营养元素使其对老人、儿童等有很好的滋补作用。正常食用还能增强身体免疫力，止渴利尿。

　　秋天成熟的水果有哪些？上面给大家介绍的是最为常见的几种水果，其实算上热带水果和其实不同地区的秋天水果，那种类就多了去了，见过的没有见过的一篇文章肯定列不完，你有什么要补充的吗？没有的话并且对条投资感兴趣的可以看看卖水果利润怎么样。