【2018亚洲交易博览】梅兰：交易者如何进行情绪管理？

　　F 2018年3月23日星期五，由FX168财经集团、Finance Magnates和Conversion Pros主办的2018亚洲交易博览(ATS)在上海展览中心举行第二日活动。交易过程中发生亏损很正常，毕竟没有人能够做到100%的正确，因此交易中的情绪管理就显得至关重要。投资者如何克服恐惧和贪婪？国家二级心理咨询师、上海市心理协会注册高级心理咨询师梅兰在现场为诸位交易者讲解如何进行情绪管理。该环节是基于FX168多年对培训市场以及交易者的现状而特别增设的交易心理学讲座和辅导环节。

　　梅兰在演讲开始首先提到了人性弱点。第一阶段在做金融时小学生，输得起，学习生活不影响；二阶段有一点点赚头，甚至有点收获，这时候会很快乐，这个点上我们的生活和工作是不成问题的；到第三阶段开始有问题了，因为投资投入比较大，就有悲喜，这时候我们的人格也已成熟。四阶段，起落大的时候，投资多的时候，损失多的时候，这个时候人开始憔悴，整个人情绪开始混乱，内分泌开始失调。第五阶段，输的想翻本，做的好的还想更加好，因为人性是贪婪的。第六阶段研究股票或金融的方面已是博士生。

　　梅兰老师表示，很多交易者的初衷都是要赚钱，但结果的到最后生活却出现紊乱。对此，梅兰认为，需要进行抗挫力方面的培养，同时也要做到心理平衡。她说道：“做金融和心态、个性非常重要。心理学中一句话，性格决定成败，性格是不是好做，自己对自己要有充分的了解。”

　　梅兰在演讲的第三部分谈到了躯体疾病。整个身体的状况和心理都是连在一起的。每个器官和我们的心情连在一起，每个在金融世界中的情绪都会影响到我们身体。她说道：“每一个情绪都会伤到你的身体。七情伤身，我们怎么控制情绪变得尤为重要。”

　　为了让大家更加形象的了解这一点，梅兰老师在现场做了一个手举矿泉水瓶的小实验，她提到，每个人举着这瓶矿泉水，大大小小的矿泉水瓶，这样举着虽然压力不大，但一直在身上，久而久之让身体有病。水不重要，关键你拿多久，做金融的人压力一直在身上，久了就有问题。

　　梅兰老师提到了缓解艺术的重要性。她表示，我们做金融时左脑右脑要联合起来工作，前面是理性，后面是感性，要理性感性过过再结合。建议大家慢三步，思考是否要做、为何要做等等问题，不要太冲动。她表示，思想决定行为，行为决定感受。在决定是否进入金融行业时，需要考虑自己的性格特征。检查自己性格到底属于哪类，是不是可以适合左右脑开工非常理性做这个事，只有理性做才能不吃亏，感性做只能碰巧，多数是要最后吃亏的。

　　梅兰给出了十种缓解情绪的方法：（1）排除法（2）重新归因法（3）排除自我中心法（4）重新界定法（5）行为暴露法（6）分散注意力法（7）体能消耗法（8）屏幕缩小法（9）眼动联想法（10）重拾优良状态法。

　　梅兰在演讲中提到的最后一点是永不抱怨。即便碰到问题，也永远想到积极、正面的话，永远想在当下。经常想多初衷为了生活过的更好，想到我们以后的话实际上做所有的交易都是为了生活好。她呼吁大家身上的压力不要太多，少一些要求，“我们做金融都在沙漠上走路，把身上的东西脱下一点，轻装上阵”。

　　本次活动还将通过FX168财经网、FX168财经APP、FX168微信公众号进行及时报道，欢迎大家登录收看。

　　特别感谢ACY稀万、JFD Brokers、FxPro浦汇、Pepperstone激石集团、CMC Markets、TRADEMAX、BP PRIME、Investex 盈托、Amana阿曼那资本、FXBTG、Wintrado 、IFM Trade、Z.com Trade以及所有的参展商对于2018亚洲交易博览的大力支持！