血脂稠喝什么茶好？都有哪些茶能降血脂？

　    血脂稠喝什么茶好？都有哪些茶能降血脂？其实茶主要是通过茶多酚降血脂，所有的茶都含有茶多酚。所以各种茶都有一定的降脂作用，但茶的降脂作用很弱。

　　导致体内血脂偏高的因素很多，其中最重要的是遗传因素，饮食营养摄入过多导致的不能正常代谢也是一个很重要的因素。只要解决了这些因素，就可以提高身体的代谢能力，解决体内血脂偏高的问题。

　　考虑到这些方面，在中，只有一种食物可以降低血脂，那就是茶。茶的特殊性质可以帮助人体分解多余的脂质，从而降低血脂。首先，高脂血症患者的饮食要清淡，所以除了限制高脂高糖食物的摄入外，还要养成大量饮水的习惯。水可以调节血液的稠度，帮助血脂水平下降。尤其是适量饮用绿茶，对降血脂有很大帮助。

　　高脂血症患者可以喝任何一种茶，因为各种茶都有降血脂的作用，只是效果不同。绿茶、普洱茶、乌茶在其中，效果最好，高血脂人群喝三种茶都会有很好的效果。

　　但请注意，茶虽然有降血脂的作用，但不是药物，不能指出喝茶有降血脂的作用。茶只是一种有帮助的替代饮料。肥胖是高脂血症形成的主要原因。平时要加强锻炼，少吃油腻和油炸的食物。一段时间后，如果体重减轻，高血脂的情况就会缓解。

　　中茶中的茶黄素作为降血脂的辅助饮料，能有效减少人体对胆固醇的吸收，降低血脂。接下来就看一下都有哪些茶能降血脂？

　　1.山楂荷叶茶

　　山楂有活血化瘀的作用，荷叶有扩张血管的作用。两者结合可以给高血脂、动脉硬化、冠心病带来非常好的好处。

　　2.桔子茶

　　陈皮具有益气、中、化痰的功效。现代医学证明，橘皮具有降血脂的作用，适用于肥胖、痰多的高脂血症患者。可以取适量橘皮，用开水冲泡，然后去掉橘皮渣，泡茶。

　　3.普洱茶

　　据科学研究，普洱茶具有调节血液中胆固醇和脂肪含量的作用，并能预防高脂血症和动脉硬化的形成。酿造普洱的方法对普洱茶的味道有很大的影响。容器内最好用茶壶，茶叶量约为茶壶体积的四分之一。最后加入开水冲泡。

　　血脂稠喝什么茶好大家都已经知道了，虽然茶有降血脂的作用，但锻炼和控制饮食同样重要。只有借助茶，才能养成合理的生活习惯。我相信你的血脂会得到很好的控制。