红薯和鸡蛋可以一起吃吗？食用鸡蛋原来还有那么多禁忌

       鸡蛋和红薯是日常生活中常见的食物，很多人喜欢吃。有人认为这两种食物不能一起吃，红薯和鸡蛋可以一起吃吗？

　　一般这两种食物一起吃容易引起胀气。它们不容易消化。如果一起吃的话，更难消化，可能会导致剧烈的腹痛。

　　但是还有一种说法被很多人接受，那就是吃带蛋的红薯问题不大，最多只是难以消化，一般不会造成严重影响。

　　另外需要注意的是，红薯虽然是一种廉价美味的健身长寿食品，但由于含有氧化酶和粗纤维，会在人体胃部产生大量的二氧化碳气体；由于其含糖量高，吃多了会在胃里产生酸，引起腹胀、胃灼热等症状。

　　科学吃红薯，不要一次吃太多，尽快精细加工。最好和米粉一起吃，可以减少胃酸的产生，防止腹胀和烧心。

　　而正确吃红薯也有很多好处。第一，由于营养丰富，每公斤红薯含有256克糖、15克蛋白质、156毫克钙、174毫克磷，以及多种维生素，尤其是胡萝卜素，是食物和蔬菜中最好的。

　　第二，它含有一种具有特殊功能的粘蛋白，不仅能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉硬化，防止肝肾结缔组织萎缩，还能润滑呼吸道， 消化道，关节腔和浆膜腔。

　　第三，红薯富含膳食纤维、树胶等排便物质，可谓“肠道清道夫”。第四，是一种生理性碱性食品，能中和肉、蛋、米、面产生的酸性物质，调节人体酸碱平衡，对维护人体健康有积极意义。

　　食用鸡蛋原来还有那么多禁忌。

　　禁忌1.少吃茶叶蛋

　　煎蛋太老，边会糊，蛋清中的高分子蛋白会变成低分子氨基酸，在高温下往往会形成有毒化学物质。另外需要注意的是，茶蛋要少吃，因为茶叶中含有酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，刺激胃，影响胃肠道的消化功能。

　　禁忌2.吃鸡蛋后不要马上喝豆浆

　　很多人平时喜欢在早餐的时候往豆浆里加鸡蛋花，或者吃完鸡蛋再喝豆浆。其实这样不好。

　　禁忌3.吃完鸡蛋不要马上吃糖

　　鸡蛋不能用味精煮，相信很多家庭主妇都已经知道了。但是你可能不知道鸡蛋是不能用糖煮的，甚至吃了鸡蛋不能用糖煮。很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯。其实这也是不对的。

　　禁忌4.吃鸡蛋后不要立即服用消炎药

　　鸡蛋富含蛋白质，发生炎症时要特别注意蛋白质的摄入。所以，炎症发生的时候，记得不要吃完鸡蛋再吃药。特别是对于消化道病，腹泻的人不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含有大量蛋白质，会增加肠胃负担，对药效有相对影响，尤其是脂泻。

　　禁忌5.吃完鸡蛋不要马上喝茶

　　很多人吃鸡蛋后喜欢用茶去油腻。尤其是喜欢早茶醒的人。但这个时候，其实你忽略了一点，就是吃鸡蛋后喝茶对身体有害。

　　由于茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸和蛋白质合成收敛的单宁酸蛋白，减缓了肠道蠕动，延长了粪便在肠道中的滞留时间，不仅容易引起便秘，而且增加了有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

　　禁忌6.吃完鸡蛋不要马上吃柿子

　　吃鸡蛋后，轻食柿子会导致食物中毒，总会导致急性肠胃炎和肺结石。一般来说，同时吃这两种食物会导致急性胃肠炎的症状，主要是呕吐、腹泻和腹痛。

　　因此，如果服用时间在1-2小时内，可以使用呕吐。立即取20克盐，加入200毫升沸水溶解。冷却后，喝一次。不吐的话可以喝几次促进快速呕吐。或者可以将生姜捣碎成汁，用温水清洗。长期服用的话，尽快吃点泻药，排除体内有毒物质。

　　红薯和鸡蛋可以一起吃吗，通过以上介绍，相信大家对鸡蛋和红薯是否可以一起吃有了答案。另外，文中还介绍了一些吃鸡蛋的注意事项，仅供大家参考。吃鸡蛋的时候要多加注意。