不良情绪是甲状腺疾病的重要诱因，甲状腺疾病危害有多大？怎样做一个情绪稳定的成年人？

　　不良情绪是甲状腺疾病的重要诱因，近年来，甲状腺疾病的患病率呈上升趋势，女性发病率明显高于男性。医生提示引起甲状腺疾病的因素有情绪失控、家族遗传、雌激素、辐射等。女性更容易受到情感的影响。有人说甲亢会变瘦，也就是减肥，不去管它可以吗？

　　甲状腺疾病危害有多大？下面来给大家介绍一下它可引起的四个危害。

　　一、甲亢性心脏病：当甲状腺疾病患者甲状腺素亢进时，偏高的甲状腺素会对心脏造成影响，从而可引起心脏扩张、心力衰竭或是心房纤颤、心绞痛，甚至可引起心肌梗死、心肌病等一系列病症出现。

　　二、甲状腺眼病：甲状腺素出现异常时，可对眼睛造成损害，从而引起浸润性和炎性眼部疾病。另外甲状腺素正常的患者或是原发性甲减和桥本甲状腺炎患者有的也会出现眼病问题。

　　三、甲亢合并周期性麻痹：这种情况可有血钾常减少现象，周期性麻痹现象可出现在甲亢以前，也可在甲亢症状明显时或是减轻后出现。这种情况一般用药治疗及用抗甲状腺药后可减轻。随着甲亢病的发作，周期性麻痹有可能再次发生。

　　四、其它危害：甲状腺疾病有可能会导致血白细胞减少，或是并发其它病症，如可引起重症肌无力、恶性贫血、白癜风，或是引发斑秃、类风湿、肾小球肾炎等。当出现这些并发症时，将给患者身体带来更大的影响。

　　怎样做一个情绪稳定的成年人？

　　1、遇事不妨等几秒再做决定

　　生活中很多事情发生的很突然，没有事先通知。很多人在面对突如其来的事情时会情不自禁的激动，会因为情绪而做出草率的决定。所以说自己易怒的人往往鲁莽，消极的人往往胆小。其实无论什么时候，带着情绪的判断和决定都不是那么准确的。所以，在我们的生活中，无论遇到什么样的事情，我们不妨先等几秒钟再做决定。除非是生死攸关，需要立即判断和决定的事情，其他事情其实是允许我们有几秒钟的余量的。在这几秒钟里，我们努力让自己的情绪短时间平静下来，让冷静和思考重新占据主导地位，然后做出判断和决定。当然，我们的情绪也需要被照顾，但当事情发生时，我们首先需要做的是解决实际问题。问题解决后，我们可以回头看看自己的内心，寻找自己情绪的痕迹，让自己的情绪得到释放和表达。所以，在未来，大部分事情发生的时候，我们需要做的就是等待几秒钟，在确定自己处于冷静状态之后，再做判断和决定。

　　2、学会看淡得失

　　世界上大多数人，其实都很会算计。他们做一件事，首先要想的是我能从中得到什么。去一个地方一定是有很方向性的目的。这很好。我们可以更方便地找到目标，实现愿望，但这也是不好的。太擅长算计，太在意的人，往往容易被自己的情绪控制。因为他们太在乎自己的得失，对他们来说，一点点的损失会让他们焦头烂额，一点点的便宜也可能让他们身在天堂。这样对生活不好。我们真的应该努力去得到一些东西，但也不应该太在意一些东西的得失。人的一生中，真正重要的东西其实是有限的。如果什么都在意，难免会忽略一些真正重要的东西。要看淡得失，要有一种我是幸运的，我是失去生命的心态。毕竟人生不短。一路走来，我们不得不失去同样多的收获。

　　3、懂得及时进行回顾和总结。

　　有很多人，事情发生的时候，都是带着一种不稳定的情绪去做事情，导致更糟糕的结果。但是下一次事情再发生，他们还是没有改变，还是做不好事情。原因是他们没有总结经验教训。想要成为一个情绪稳定的成年人，就必须学会及时回顾自己经历过的事情，总结出适用于自己的经验教训。对于一个成年人来说，复习总结真的是一项很重要的能力。它可以让我们不在同一个地方跌倒两次，也可以让我们真正把生活中的那些经历内化为自己的经历和能力。最重要的是，回顾和总结可以帮助我们找到自己的情感漏洞，一旦找到，就不用去弥补了。

　　不良情绪是甲状腺疾病的重要诱因，因此无论是谁，都需要努力做一个情绪稳定的中年人。这是世界对我们的要求，也应该是我们对自己的要求。推荐阅读：健康中国概念。