长期喝安慕希的害处有吗，空腹喝安慕希是否有危害

　　长期喝安慕希的害处有吗?

　　安慕希是酸奶。睡前喝有利于钙的吸收。没什么坏处。记得刷牙就好。晚上喝酸奶的时候，记得刷牙。容易使牙齿变酸，滋生细菌。

　　空腹喝安慕希对身体有害吗?

　　喝酸奶因人而异，尽量在饭后一定时间内喝，不要空腹，尤其是凌晨。因为空腹喝酸奶很容易刺激胃肠道的排空，所以酸奶中的营养在完全消化吸收之前就可以排出，饭后喝可以缓冲这种刺激作用。

　　含有活性双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的酸奶尽量不要与抗生素同时饮用，因为抗生素能杀死酸奶中的活性细菌，所以不能促进健康。间隔时间一般为4-6小时。

　　短期内不会造成特别大的影响，但是你不能长期空腹。长期以来，胃里没有一些食物，很容易引起一些消化系统疾病，如胃炎或胆囊炎。

　　酸奶不适合在空腹时：还有一个原因，空腹时胃酸分泌较多，酸度大的胃液容易杀死乳酸菌，削弱保健功能。因此，喝酸奶的最佳时间是饭后30分钟至2小时之间。

　　酸奶起源于保加利亚，是由乳酸菌发酵的牛奶制成的。它含有蛋白质、乳酸菌、钙和各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。滋润皮肤，补充钙和磷，润肠通会降低血脂;可用于治疗气血不足、营养不良、肠燥、便秘、脂肪肝、癌症和皮肤干燥。

　　美国《国际癌症杂志》在中国，发表了一项新的研究，发现经常喝酸奶可以预防癌症。

　　研究人员分析说，酸奶可以预防癌症有几个原因：

　　第一，酸奶中富含的钙可以减少细胞增殖，肠癌的风险降低。

　　第二，酸奶中的酪蛋白和乳清蛋白可以增强饱腹感。

　　第三，酸奶中的乳清蛋白有利于控制血糖，有助于减缓碳水化合物食物的消化。许多研究发现，控制血糖也有助于预防癌症。

　　第四，酸奶中的益生菌、丁酸和共轭亚油酸具有一定的抗癌作用。

　　经常喝酸奶的坏处：

　　新的研究还发现，喝太多酸奶会增加患前列腺癌和肾癌的风险。

　　扩展数据：

　　酸奶不适合服用4种药物

　　1.胃药：酸奶可以促进胃酸分泌，喝酸奶可能会抵消这些药物的部分功效。如奥美拉唑、雷尼替丁等胃药可以抑制胃酸分泌。

　　2.抗生素：强力霉素、罗红霉素、氯霉素等抗生素会影响酸奶中乳酸菌的活性。这样会降低药效。此外，酸奶会加重不稳定药物(如红霉素、阿莫西林，等的水解)而降低疗效。

　　3.铁剂：含铁药物(如柠檬酸铁铵、琥珀酸亚铁、多糖铁等)。)用于治疗贫血不宜与酸奶一起服用，因为酸奶中的钙离子会与十二指肠中的铁离子竞争，导致铁吸收减少，疗效降低。

　　4.降糖药：酸奶在发酵过程中产生更多的乳酸，而二甲双胍、苯乙双胍等双胍类降糖药在发挥功效的同时可以增加体内乳酸。服用此类降糖药物期间喝酸奶可能会增加乳酸性酸中毒的风险。

　　安慕希介绍：

　　希腊酸奶被引入伊利安慕希， 旨在给人们带来更多的营养和丰富的酒精享受。与其他高端常温酸奶相比，伊利安慕希也有明显的特色。源自希腊，的“安布罗西尔”添加了希腊， 雅典农业大学开发的最新菌株，口感丰富，蛋白质含量更高，比普通酸奶高出35%，最长保质期为6个月。

　　产品的优点：

　　1.蛋白质营养比普通酸奶高35%。安慕希希腊酸奶中蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶高35%，更有营养。

　　2.只有选择优质的牧草奶源和好的奶源才能制作酸奶。安慕希特别选择优质的牧场奶源。

　　3.希腊雅典农业大学开发的菌株是希腊菌株专门筛选用于牛奶发酵的。

　　4.全程不添加，全程不添加防腐剂，不添加人工色素，不添加甜味剂，更健康。

　　5.常温储存/饮用，不刺激胃，不导致利乐包钻金属包，让酸奶的美味享受不再受限于时间和空间。

　　安慕希是伊利旗下的，那么值钱小编介绍过伊利集团董事长相关内容，大家可以看看现在伊利的发展如何。