长期熬夜的危害会有多大，长期熬夜对男性和女性的危害分别是什么？

　　长期熬夜的危害会有多大，熬夜是现代社会的一个现状。受生活质量提高、生活方式改变、社会竞争压力增大等一系列因素影响，熬夜已成常态。但是熬夜也是很有害的。虽然很多人都知道熬夜不好，但是改不了这个坏习惯。那么，熬夜会给人体带来哪些风险呢？

　　长期熬夜对男性和女性的危害分别是什么？

　　男性经常熬夜有以下几种危害：

　　1、肥胖：熬夜会引起体内激素水平出现紊乱，熬夜时也容易感到饥饿，此时就会需要更多的食物，容易引起热量超标，久之会造成肥胖；

　　2、上火：熬夜时身体处于超负荷状态，容易导致内分泌紊乱，引起上火，上火后经常会出现喉咙不舒服、嘴唇起泡等；

　　3、脏器功能减弱：机体通常在夜间睡眠时通过肝肾进行排毒，熬夜会使机体排毒无法正常进行，体内的毒素代谢不出，容易损伤肝肾，出现脏器功能的减弱；

　　4、皮肤问题：男性在熬夜后还可能会出现皮肤粗糙，脸色偏黄，这是由于夜晚是人体气血运送到胆肝的时段，如果胆肝没有得到充分的休息就会导致很多皮肤问题；

　　5、抵抗力下降：睡眠和饮食作为身体免疫力和抵抗力的两大基础条件，如果长期熬夜，休息不充分，就会导致身体抵抗力下降；

　　6、视力下降：熬夜时会出现用眼过度，导致眼睛的干涩、疼痛，长期下去还会出现视力下降，更严重者还会诱发视网膜疾病；

　　7、内分泌失调：男性因熬夜造成的内分泌失调比女性更为严重，可能会诱发性功能障碍、脱发、前列腺增生等。

　　女性经常熬夜主要有以下危害：

　　1、抵抗力会不断的下降：经期熬夜的女性更容易感到疲劳、精神不振、身体免疫力下降速度更快；

　　2、伤害皮肤：一般长期熬夜更容易导致女性内分泌失调，长期睡眠不足可导致皮肤暗、出现皱纹，还会带来黑眼圈；

　　3、影响神经系统的正常循环；

　　4、乳腺癌、月经失调：女性的月经期子宫内膜会脱落、出血，长期熬夜容易影响经血通畅，导致月经不调；

　　5、影响智力、影响视力：很多人习惯熬夜，一般都是夜间工作、学习、玩手机、看电视剧等，让眼睛长时间不能休息，很容易导致眼睛的过度疲劳，从而影响视力；

　　6、惯性失眠：经常熬夜会打乱人体的生理时钟，易出现惯性的失眠。

　　从上面的内容我们可以知道，任何人熬夜对身体都是有害的，不分男女，因此，养成良好的早起早睡习惯是至关重要的。推荐阅读：健康中国概念。