枸杞能吃吗？枸杞常见的吃法有哪些呢？

  　就红色的枸杞子来说，大多数人的第一个想法是枸杞子属于中草药。的确，枸杞子不仅是一种中草药，也是一种食品配料。枸杞子的形状是椭圆形的，颜色是深红色。目前，枸杞子是中老年人的保健品之一，也是90后最喜爱的保健品之一。枸杞能吃吗？所以除了枸杞是一味药外，枸杞子在日常生活中也是可以吃的，枸杞子的吃法包括许多方面的。

　　虽然枸杞子有很多优势，但枸杞子的饮食方式让大多数人望而却步。那么枸杞常见的吃法有哪些呢？

　　1.直接吃枸杞子吃法

　　其实枸杞子直接吃。然而，在吃枸杞子，之前，你应该提前浸泡它。清除枸杞子，表面的灰尘是有益的，但其量应控制在合理的范围内。毕竟在枸杞子吃多了会导致上火。

　　2.用枸杞子泡水

　　很多人喜欢在枸杞子泡水枸杞泡水的功效有很多方面，包括抗衰老和滋补肝肾。此外，枸杞子还有养肝明目的作用。

　　3.炒菜时加入枸杞子

　　炒菜时加入适量的枸杞子，不仅可以改善食材的口感，还有助于补充人体所需的营养。

　　4.加枸杞子煮粥

　　煮粥的时候可以加几个枸杞子，可以改善米粥的口感，也可以将枸杞子的营养成分完全融入到米粥中。易于吸收，对人体有益。

　　5.豆浆里加点枸杞子

　　做豆浆的时候也可以多放点枸杞子。最好把枸杞子和大豆混合在一起。不仅能补充蛋白质，还能补充维生素C等营养物质。豆浆中加入适量的枸杞子，也有利于减少上火的问题，具有滋补补气的作用。

　　6.枸杞和黄芪应一起食用

　　枸杞子和黄芪可以用水浸泡服用，有利于祛寒祛湿。可以缓解感冒，增强免疫力。

　　7.枸杞菊花茶吃法

　　枸杞菊花茶适合夏季饮用，枸杞子配以菊花茶叶、金银花茶叶来泡茶，有助于养肝并且对眼睛好，还有清热去火的功效。

　　8.枸杞山楂蛋糕吃法

　　枸杞子和山楂做的蛋糕也很好吃，两种味道一起酸甜。它具有滋阴补血、生津益气的功效，也有利于增强免疫力，所以体弱贫血的人经常服用效果很好。

　　枸杞能吃吗？综上所述，枸杞子不但是中草药，也是可以在日常生活中吃的。枸杞子具有滋养美容的功能，适合广大人群。在枸杞子有很多种吃法，除了直接食用，还可以搭配山药食物、山楂食物等食用。枸杞子搭配不同食材的效果是不一样的，可以根据个人喜好选择。